параметры

[Mariesa]

девушки, скажите параметры?
с какого веса начинали, какой сейчас и к какому стремитесь? и рост) ищу мотиваторы)

я

я:
рост 170
64-50-42

Comments

[Wanna be Ana]

176. С 95кг до 71 сейчас. Далее отправная точка 60 (все равно буду жирной, знаю), конечная цифра 52кг.

[...Caramel...]

160 .С 75 кг до 57 сейчас. Хочу 48 кг.

[iamila]

169см
60-47,6-45,5

184см
58-54-48
щас 53.иду до 50.

[passible]

странные мотивации, ведь здесь как таковых идеальных параметров нету.
55-47-40.

[anorexexe]

160
начинала с
64-55-47

172
уже было 51, но пришел пиздец НС.
Сейчас 58-9. *стыд-позор*

[Гость]

159
54- 52- 48

[Гость]

160
80-42- сейчас 70-73 ((((

[Гость]

160
80-42- сейчас 70-73 ((((

[MyMinds]

рост 168.
Начинала с 59, дошла до 49. Сейчас 52. Хочу снова 49.

[Sheldon_Cooper]

170 см. Начинала с 65. Сейчас 45.

[...Caramel...]

Sheldon_Cooper, каааак?

[Sheldon_Cooper]

за три месяца до 47 - питьевая (объемы здорово ушли), кефирно-яблочная, шоколадная, магическая (белковая № 2). далее был перерыв в похудении, сроком в шесть месяцев - мия. сейчас, за 6 дней ABC и парочки шоко дней дошла до 45.

[Sheldon_Cooper]

до:
после (сейчас чуть худее):

[...Caramel...]

Sheldon_Cooper,Замечательные результаты! А можешь поподробней рассказать насчет питьевой? Как? Что? )
Хочу сбросить до 48 кг, сейчас вешу 57(

[Sheldon_Cooper]

30 дней только пить, не есть. Соки, кефир, питьевые йогурты, овощной бульон, молоко и т.д. Но, особо не увлекаться, так как можно выпить на +100000 ккал, и не похудеешь. После шести, желательно только кефир.

[Sheldon_Cooper]

Вот вообщем, спертое описание:

Питьевая
Употреблять
только жидкость.
соки, кефир, какао, квас.
что хотите.
главное не есть.

Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса,
рассчитана на 30 дней.

Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть.
Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Внимание! Стул должен быть ежедневно.
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.
Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный.

Так как мы часто "заедаем" свои стрессы (это, кстати, не подавление стресса - это очень плохо с психологической точки зрения), первые дни на такой диете очень непривычно и тяжело. Хочется пожевать.
Далее самочувствие улучшается. Высвобождается много энергии, которая уходила на переваривание тяжелой пищи.

Мощно очищается организм и уходит лишний вес.
СНАЧАЛА 10 дней - очищаются все полые органы. Это может сопровождаться выделениями, в том числе в виде слизи, возможен налет на языке.
ЗАТЕМ 10 дней - очищаются плотные органы (печень, почки). Возможно не комфортное состояние в области этих органов.
ПОСЛЕДНИЕ 10 дней очищение на клеточном уровне.

Организм должен получать все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты: принимайте в это время соответствующие медицинские добавки.
НИКАКИХ пюрешек, каш и того подобного.
ТОЛЬКО ТО, ЧТО ПЬЕТСЯ.
каши и пюре - едят, какими бы жидкими они не были.

[...Caramel...]

Sheldon_Cooper, тоесть,я могу овощи варить, в блендере перемалывать и пить? Спасибо! Надо попробовать!!! Надеюсь,что получится)))

[Sheldon_Cooper]

эм...насчет овощей не знаю. хотя сама иногда (два раза за диету) творог мешала с кефиром и ягодой. Конечно все получится!) Но по кг не особо кстати, в основе - объемы.

[...Caramel...]

Sheldon_Cooper, для меня это самое то!
А если совмещать с тренировками?

[Sheldon_Cooper]

я совмещала. самочувствие нормальное.

[MyMinds]

соответствующие медицинские добавки.
Какие именно?

[Sheldon_Cooper]

витамины