Привет. Я, честно говоря, даже не знаю, как начать, но я целый год была в порядке, ела как все, и мне было плевать. За это время то ли рекавери, то ли похуизма, я набрала с 59 до 66 килограмм, и это при росте 172. Мне нужно похудеть обратно, иначе я просто сойду с ума. Мне давно не было так плохо из-за своего отражения. Да, теперь благодаря зожу у меня есть мышцы и подтянутое тело, но я крупная, и я не хочу быть крупной. Я не хочу всего этого мяса на своих костях, я хочу обратно к отметке меньше 60, я хочу хотя бы снова весит 59 кг.
Но я не знаю, что делать, я отвыкла голодать, я отвыкла взвешиваться каждое утро, помогите мне, может, кто-то собирается начать диету/голод, давайте вместе? Просто я в такой растерянности и злости, что даже не знаю, с чего начать.